מאיה, בת 38, הגיעה אלי לאחר שפוטרה ומצב רוחה היה שפוף. האגו שלה נפגע קשות, והיא חששה מאוד מחיפוש העבודה שמצפה לה. הפעמים הקודמות בהן חיפשה עבודה היו קשות ומתישות, והיא זכתה לסירובים רבים, דבר שעירער את בטחונה ואת אמונתה בעצמה. היא דחתה שוב ושוב את חיפוש העבודה, והרגישה שהיא לא רוצה להתחיל אותו ברגל שמאל, עם שק כבר של חששות ומתח על גבה.

בפגישה בינינו היא תיארה את חששותיה, את המחשבות המציקות, ואת הכעס על עצמה על כך שהיא דוחה את חיפוש העבודה. לאחר שפירטתי בפניה את התמציות שיכולות לעזור לה היא בחרה בשמחה בתמציות העוזרות לחזק את ההערכה העצמית והבטחון העצמי, ובתמציות המדרבנות לפעולה. כמו כן נתנו לה תמצית נגד הכעס (אדם הכועס על עצמו אם הוא לא עומד בציפיות של עצמו), שכן הוא לא הועיל בכלום.

בפגישה השניה תיארה מאיה את השיפור העצום שחל בהרגשתה – היא הרגישה מלאת בטחון עצמי, ניגשה לראיונות עבודה לתפקידים יותר בכירים ממה שחשבה בהתחלה, עברה את הראיונות בבטחון רב וללא שום חששות, ותוך אמונה פנימית בחוזקותיה. תוך חודש מאיה מצאה עבודה מצוינת, שעמדה בכל הקריטריונים שרצתה.

 

חזרה למקרים לדוגמא