בחרתי להביא כאן מספר דוגמאות, משום שהבעיה נפוצה מאוד ויש לה פנים רבות וצורות רבות. רבים מהמטופלים שמגיעים אלי עם בעיה כלשהי מספרים כי הבעיה פוגעת בשנתם.
א', בת 35, התחילה עבודה חדשה, ומרוב מתח התעוררה כל יום בארבע לפנות בוקר ולא יכלה לשוב ולהרדם.
ג', בן 40, נקלע לקשיים בעסק, היה מתעורר בלילה מסיבה לא ידועה ואז מחשבותיו ודאגותיו היו מציפות אותו ולא אפשרו לו לחזור לישון. רק לאחר שעתיים היה נרדם שוב.
ש', בת 30, התקשתה לישון בבית הריק כשבעלה היה במילואים. היא היתה מתעוררת מכל רעש ומייד מוצפת פחד וחרדה.

לחצים, חרדות, פחדים, רגשות אשמה, מריבות, התלבטויות – כל אלה ממהרים להדיר שינה מעינינו. במקרה שהמצב לא חולף מעצמו במהרה חוסר השינה יכול להשפיע על תפקודינו וגם על מצב רוחינו. אין ספק שהדברים נראים גרועים יותר כאשר אנחנו עייפים.

אני שמחה לספר שבכל המקרים בהם טיפלתי בעיות השינה נפתרו בקלות ובמהירות (לרוב תוך מספר ימים) בעזרת פרחי באך.

חזרה למקרים לדוגמא